ZENNA(ゼンナ)の口コミや評判は?【体験談】オンラインパーソナルトレーニングの感想!

オンラインヨガ・フィットネス

こんにちは。葉月(@x017S7QNBF2eVHS)です。

ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングは、マンツーマン対話型です。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラムで、しかも自宅でオンラインで気軽にトレーニングを受けることができます。

 

ZENNA(ゼンナ)の口コミや評判、オンラインパーソナルトレーニングの無料体験を受けた感想をご紹介しています。

 

今まで、アプリや動画を見るだけでは、なかなか運動が続けられなかった、そんな方に試していただきたいのがZENNA(ゼンナ)です。

オンラインパーソナルトレーニング ZENNA(ゼンナ)は、雑誌「Hanako(ハナコ)」や「anan(アンアン)」にも掲載され、2020年9月1日の時点で、会員数は200名を突破しました。

 

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オンラインパーソナルトレーニング ZENNA(ゼンナ)の特徴3つ

オンラインパーソナルトレーニング ZENNA(ゼンナ)の特徴を3つご説明します。

マンツーマンでトレーニング指導

オンラインパーソナルトレーニング ZENNA(ゼンナ)は、無料のビデオ会議アプリ「Zoom」を使って、自宅でオンラインで、指導経験が豊かなトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。

ZENNA(ゼンナ)では、専属のパーソナルトレーナーがつきっきりでトレーニングを行います。

完全に1対1でトレーニングを行うので、グループレッスンが苦手な方や、一人では運動が続かないという方にもおすすめです。

料金がとても安い

ZENNA(ゼンナ)は、マンツーマン・トレーニングなのに、料金がとっても安いので、お試し感覚で、ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングを体験してみるのもありかと思います。

ZENNA(ゼンナ)は、食事指導はないのですが、その分月額料金がリーズナブルに設定されています。食事管理は自分でできるから、トレーニング指導だけお願いしたいという方にはおすすめです。

完全オリジナル・プログラム

ZENNA(ゼンナ)のトレーニング・プログラムは、完全オーダーメイド。あなたの課題に合わせて作成してくれます。

徹底したカウンセリングと現状分析で、あなただけの要望に合わせてトレーニング・プログラムを用意してくれます。

ZENNA(ゼンナ)では、困ったことや疑問がその場で解決できるようなトレーニング指導を行います。

ZENNA(ゼンナ)の基本情報

ZENNA(ゼンナ)の基本情報
体験レッスン 1トレーニング 60分が1回無料
オンラインの種類 オンラインパーソナルトレーニング
ライブレッスン
マンツーマン対話式
トレーニング時間 1回60分(カウンセリング20分含む)
フォームの修正 トレーニング・フォームの修正あり
プログラム 個人に合わせて作成
使用するアプリ Zoom
営業時間 6:30~24:00(問い合わせは 平日10:00〜18:00)
食事指導 なし
月額料金(税別) ライト(LIGHT)6,000円(月2回まで)
ベーシック(BASIC)9,600円(月4回まで)
男性の利用 男性OK

ZENNA(ゼンナ)はこんな方におすすめ

  • ボディメイクをしたい方
  • スタイル良く綺麗に痩せたい
  • 運動不足を解消したい
  • オンラインでトレーニングの指導を受けたい
  • 料金の安いオンラインジムを探している
  • グループレッスンが苦手
  • 一人じゃ運動が続かない
  • オンラインでマンツーマン指導を受けたい方

ZENNA(ゼンナ)の口コミ・評判

オンラインパーソナルトレーニングZENNA(ゼンナ)の口コミや評判をご紹介します。

ZENNA(ゼンナ)を受けた人の口コミは、自分に合ったオーダーメイドのトレーニングを受けて、お悩みを解消されている方が多いです!

やっと私に合ったトレーニング方法が見つかりました。(20代女性)

今まで自力でいろんな方がSNSにアップロードしている動画を見ながら筋トレをしていましたが、何か月続けても成果が見られず、悩んでいました。ですが、ZENNAで生活習慣・食生活などからカウンセリングをしてもらい私にあったトレーニング方法を指導してくだったので本当に良かったです!金銭的にも他のパーソナルトレーニングよりも安くお財布にも優しい料金なので是非これからも継続していきたいなと思っています。

 

スキマ時間にガッチリ鍛えられるので、自分にぴったりでした。(30代男性)

普段仕事が忙しくジムに通いづらいのに加えて、ついつい怠けてしまう自分ですが、ZENNAは移動時間が必要ないので、仕事の合間やちょっとしたスキマ時間に1回1時間でしっかりみっちり鍛えられて本当に有り難いです。オンラインだからといって中途半端ではなく、トレーナーさんへオーダーしたら筋肉痛が出るくらい厳しく指導してもらえるのも良いです。これからもマイペースに頑張って継続していこうと思います。

 

もう自己流でトレーニングはできません。(30代女性)

YouTubeの動画を観ながらトレーニングをしていましたが、股関節に痛みが出てきたのをきっかけにZENNAを受けてみました。今まで気付かなかった身体の歪みや間違った動作などを丁寧に解説していただき、運動後の方が体が軽く感じるようになりました。良かれと思ってやっていた運動で、逆に身体を壊していたなんて…考えるとゾッとします。今では股関節の痛みもなく、家族から「痩せた?」と言われるほど変化があり大満足です!

 

こんなに続けられると思いませんでした。(60代男性)

運動を勧められてもなかなか継続できなかった自分にとって、月に4回トレーナーの指導を直接受けられるということが、これほど馴染むとは思えませんでした。画面越しにもかかわらず、トレーナーは自分の体の動きを細かく観察して、すぐ横で指導してくれているようです。毎週1回、土日のどちらかでレッスンを受けることが習慣になっています。最近ではレッスンのない日もトレーニングをしたくなっている自分に驚きました。

引用元:ZENNA(ゼンナ)公式サイト

ZENNA(ゼンナ)のトレーニングを体験した私の感想レビュー

ここからは、ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングを受けた私の感想をお伝えしますね。

ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングは、60分のレッスンなのですが、最初の20分がカウンセリングの時間になります。

予め、無料体験の予約をするときに入力した備考欄の内容や、体験の前日までにZENNA(ゼンナ)からメールでくる「時前アンケート」で回答した内容をもとに、トレーナーが聞き取りを行います。

私が無料体験予約時に、備考欄でお伝えしていた内容はこちらです↓。

普段、ほとんど運動をしないので、身体が硬いです。 むくみやすい体質です。 よろしくお願いします。

私は、高橋 未知さんというトレーナーの方にマンツーマンレッスンをお願いしました。

カウンセリングでは、普段どのような運動を行っているのか?とか、ヨガはどのくらい経験があるのか?や、体の不調などを聞かれました。

私は、普段はほとんど運動をしないこと、週に1~2回程度近所を1時間ほど散歩する程度だということ、体が硬いことや、お腹痩せしたいこと、肩こりがあること、仕事で腰と膝を痛めたことについてもお伝えしました。

最初に、体全体が画面に映る場所に立ってくださいと言われ、「正面」と「横向き」の立ち姿を見てもらいました。その時に、猫背で姿勢が悪いことと、「巻き肩」と言って肩が内側に入ってしまっていること、首がややストレートネックになっていることなどを指摘されました。

自分が巻き肩であることは、今まで自覚がなかったので、指摘されてびっくりです!

トレーナーは、カウンセリングをもとに、その場で臨機応変にレッスンプログラムを組み立てているようでした。

レッスン内容で印象に残っているものは、3つで、一つは肩の肩甲骨を動かす体操を行いました。一つは股関節を柔軟にする体操で、残りの一つは、下腹を鍛える動きでした。

高橋 未知さんは、ヨガのインストラクターだということだったので、レッスンを受ける前は、ヨガを行うのだと思っていたのですが、もちろんヨガの動きもあったのですが、全体を通して考えてみると、どちらかというと整体や体質改善に近いレッスンだったと思います。

股関節を柔軟にする動きは、座位のポーズで、開脚での柔軟体操や、四つん這いから体を起こし、股関節の周辺を伸ばすヨガのポーズなどを行いました。

肩の周辺をほぐす動きでは、肩甲骨を広げる動き、肩甲骨を寄せる動きを交互に行いました。その他には、四つん這いになって、手を上に動かし、肩の凝りをほぐす体操を行いました。

お腹を鍛える動きは、仰向けになり、両足を天井まで高く上げる筋トレ(レッグレイズ)なのですが、これが全然できませんでした。(笑)

トレーナーの高橋 未知さんにも、お腹の筋力がだいぶ衰えていることを指摘され、日常的にもっとトレーニングを行ったほうが良いといわれました。

レッスンが終わるころには、体がポカポカと温かくなり、軽い疲労感と体を動かしたことで良い気分になりました。

まるでお風呂に入ったかのような気持ちよさでした!

レッスンが終わってからすごく眠くなり、1時間ほど横になって寝ましたが、眠気は収まらず、その日は夜も早くに寝てしまいました。

翌日は少しだるさが残ったのですが、疲れが取れると、肩の周辺がスッキリと軽くなったのが感じられました。

普段、1日中パソコンに向かって仕事をしているので、また再び肩こりがひどくならないように、教えてもらった、肩甲骨の体操をこれからも定期的に行っていこうと思います。

トレーナーの高橋 未知さんは、レッスンの最後に、「レッスン後に何か質問等があったらメールで連絡ください」と言ってくれました。

体験レッスンの後、何か気になることがあるときは、相談に乗ってくれますので安心してくださいね。

 

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ZENNA(ゼンナ)オンラインパーソナルトレーニングの効果

ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングを受けることによる効果について考えてみたいと思います。

正しいフォームが身につく

ZENNA(ゼンナ)では、あなた専属のプロのパーソナルトレーナーに、自宅でオンラインでトレーニング指導を受けることができます。

どんなに運動をしても、正しいフォームで適切にトレーニングをしなければ、効果は出にくいです。さらには、間違ったフォームでトレーニングを続けていると、体に痛みが出てきたり、いつまでたっても結果が出ないまま…ということにもなりかねません。

その点、ZENNA(ゼンナ)ならプロのトレーナーから直接指導を受けるので、その心配はありません。

運動の習慣がつく

ZENNA(ゼンナ)は、オンラインの完全個別指導型のマンツーマン・トレーニングなので、トレーニングの予定が入っていると、自分一人しか生徒がいないため、サボリにくいです。

それに、いつもトレーナーが見てくれていると思うと、気持ちに張り合いが生まれて、運動が楽しくなります。

最短で目標が達成できる

ZENNA(ゼンナ)は、あなたの体質や身体に合わせて、完全オリジナルのトレーニング・プログラムをあなただけに提供してくれます

運動が苦手なかたや、トレーニング初心者でも、あなたのレベルに合わせてトレーニング・プログラムを組んでくれるので、無理なくトレーニングができます。

トレーナーは、ただ単にプログラムを提供するだけではなく、あなたの体の状況を的確に把握して、その時の状況に一番合ったプログラムを提供してくれます。継続していると、自分の身体感覚が分かってきます。

たとえばですね、私は、自分が運動不足なのは自覚していたつもりなのですが、今回の体験レッスンで、トレーナーが作ってくれた筋トレメニューを行っていると、自分の筋力が本当に衰えていることが実感できました。

自分のフォームの癖や、体調の変化、そういったことも含めて、前回行ったトレーニングの結果を見てさらに、より良いプログラムを二人三脚で作っていくので無駄なトレーニングをせずに済みます。

目的達成のための最短の階段を上る方法をパーソナルトレーナーが専属で導いてくれます。これが、グループレッスンにはないパーソナルトレーニングの良さです。

ZENNA(ゼンナ)は料金が安い!

オンラインパーソナルトレーニング ZENNA(ゼンナ)の料金は、2種類。1回60分のレッスンが月2回か4回かのどちらかで、かかる費用は、月額料金のみです。入会金も必要ありません。

パーソナルトレーニングで1回2,400円~は、とても安いと思います!

オンラインとはいえ、パーソナルトレーニングで1回2,400円~とは、他社には真似できない価格です。

1回60分の内訳は、カウンセリングとトレーニングです。時間配分やレッスンの内容は一人一人違うと思います。

私の体験では、最初の20分がカウンセリングで、35分がトレーニング、残りの5分で質疑応答だったと思います。

プラン 内容 月額料金(税別) 1回の金額(税別)
ライト(LIGHT) 1回60分/月2回 6,000円 3,000円
ベーシック(BASIC) 1回60分/月4回 9,600円 2,400円

 

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ZENNA(ゼンナ)と競合他社との料金比較

オンラインパーソナルトレーニング ZENNA(ゼンナ)と競合他社との料金を比較してみました。どれもオンラインパーソナルトレーニングで比較しています。

食事指導があるかないかで料金は大きく変わります!他の条件を比べてみても、ZENNA(ゼンナ)は安いということが分かります!
ZENNA(ゼンナ) 競合L社 競合D社
入会金 なし 10,000円 キャンペーン中は無料
月額料金 9,600円(税別) 29,800円(税別)
パーソナルトレーニング 1回60分/月4回 週1回(50分)/4回 1回60分 6,000円(税別)
トレーナー指名料 550円~3,300円(税別)
1回あたりの料金 2,400円(税別) 7,450円(税別) 6,000円(税別)~
食事指導 なし あり(毎日) 時間内にトレーナーに質問するのは無料
体験レッスン 1回60分無料 1回20分無料 1回60分3,000円(税別)

ZENNA(ゼンナ)無料体験の受け方

オンラインパーソナルトレーニング ZENNA(ゼンナ)無料体験の受け方をご紹介します。

ZENNA(ゼンナ)公式サイトへ登録

下のバナーから、公式サイトへ移動し、「無料体験レッスン」をクリックします。

 

ZENNA(ゼンナ)無料体験

 

ZENNA(ゼンナ)無料会員登録
氏名とメールアドレスを入力し、パスワードを設定します。

 

トレーニング日程を決める

トレーナーを選ぶと、受講可能な日のカレンダーが表示されるので、レッスン受講を希望する日時を指定します。

何か気になることがあれば、備考欄に記入します。 最終確認ページで、「予約する」をクリックします。

レッスン予約確定のメールが、ZENNA(ゼンナ)より届きますので、内容を確認してください。メールの中に時前アンケートの回答依頼があります。

この時に回答せずにいると、再度「時前アンケートご回答のお願い」というメールが届きます。

時前アンケートに回答する

時前アンケートは、メールの中にリンクがあります。

アンケート内容に基づいてオリジナルのプログラムをトレーナーが考案してくれますので、悩みなど気になることがあれば回答しましょう。

無料体験当日

無料体験当日は、メールで「Zoom」へのアクセスリンクが送られてきます。リンクをクリックすると「Zoom」が起動しますので、時間になったらクリックします。

「Zoom」が初めての方は、インストールする必要があります。Zoom を起動すると同時に自動的にインストールが始まります。

インストールが始まらないときは、ブラウザの画面に「ダウンロードして起動してください」というリンクが表示されますので、クリックするとダウンロードが始まります。

前もってインストールしておくこともできます。

前もってインストールしたい方は ↓

Zoom公式サイトのページ下方にダウンロードの為のリンクがあります。

無料体験当日

Zoomが起動したら、自分の姿が映っているかどうか確認し、「ビデオで参加する」をクリックします。「オーディオに参加する」をクリックすると、トレーナーの声が聞こえるようになります。

レッスン終了後は、トレーナーが「Zoomを切断してください」と言うと思いますので、赤い「退出ボタン」を押して自分から切断します。

ZENNA(ゼンナ)オンラインパーソナルトレーニングのまとめ

オンラインパーソナルトレーニング ZENNA(ゼンナ)は、トレーニングだけではなく、ダイエットや運動不足解消、肩こりや腰痛などの不調解消など、一人一人のお悩みに合わせてプログラムを作ってくれます。

自宅で好きな時に、オンラインで、他の人に気兼ねなくトレーニングを受けることができます。

一人で動画やアプリで運動するのは挫折するという人でも、ZENNA(ゼンナ)なら、パソコンの向こう側に、あなただけのパーソナルトレーナーがいつでも待っています。

もしよかったら、ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングを体験してみてくださいね!

 

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オンラインパーソナルトレーニング ZENNA(ゼンナ)の会社

オンラインパーソナルトレーニング「ZENNA(ゼンナ)」を運営している会社は、「株式会社Sケアデザイン研究所(S Care Design Lab.)」といいます。

「株式会社Sケアデザイン研究所」は、他社とのコラボレーションで事業を創造する会社です。例えば、ゲーム開発や、交通誘導ロボットの開発、ECサイト(インターネット通販)運営などを行っています。

住  所 〒101-0021 東京都千代田区外神田2-19-14 バウハウスII 2F

 

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