宇都宮市で最も人気の高いおすすめホットヨガスタジオ

栃木県

宇都宮市でヨガを始める一番のおすすめな方法は、ヨガスタジオでヨガインストラクターから学ぶことです。特におすすめなのがホットヨガです。

ヨガを始めたいと思ったら、まず最初に思いつくのは、独学でヨガを学ぶことですよね。

今はスマホやパソコンを使い、Youtubeなど無料動画サイトでヨガ動画を沢山見ることが出来ます。さらには数千円で、ヨガDVDなどを手に入れることもできます。

自宅でヨガを行う場合なら、いつでも自分の都合の良いときに出来ます。

ですが、本格的にヨガを始めるなら、やっぱり独学ではなく、プロのヨガインストラクターからヨガを習う方が良いと思います。

独学でヨガを習うのをおすすめしない理由

独学でヨガを習うのがなぜおすすめしないのかというのには、いくつか理由があります。最短で望む結果を手に入れたい人にはやはり、ヨガスタジオに通う方法がおすすめです。

 

その1 モチベーションが続かない

独学でヨガを行うと、三日坊主で飽きやすいというのがあります。自宅で気軽に始められる反面、誰からも強制されないので、忙しい日々が続くと、「今日はもうやらなくていいか。」とついさぼってしまい、継続することが難しいです。

どんなエクササイズでも、継続して行わない限り、望む結果は得にくいものです。

それに対して、ヨガスタジオで学ぶメリットは、お金を支払っているので、元手を回収するために一生懸命頑張って結果を出そうします。

ヨガのスケジュールが決まっているため、その時間になると、ヨガをしなくてはという意識が生まれます。

同じ目的でヨガスタジオに通っている意識の高い仲間たちと切磋琢磨し合ったり、高い技術を持ったヨガインストラクターを見て、向上心を育むことができ、モチベーションの維持につながります。

 

その2 自己流の危険性

初めてヨガを行う場合、正しいポーズや呼吸の方法、ポーズのキープの仕方や時間、ポーズの流れ、全体としてどのくらいの時間やるのかなどが分かりにくかったりします。

さらには、間違ったやり方でヨガを行うと、身体を痛めたり、怪我につながる可能性もあります。

ヨガスタジオで、ヨガインストラクターに正しいポーズの方法を指導してもらえば、自宅でも復習が可能です。

 

その3 ポーズが偏り、効果が半減する

自宅でヨガを行うと、自分の好きなポーズばかりを行ってしまいがち。そうすると、得られる効果も半減してしまいます。

その点ヨガスタジオなら、専門的な知識を持つヨガインストラクターが指導してくれます。

あなたのレベルにあったポーズの方法を教えてくれますので、効果的なヨガを行うことが出来て、確実に望む結果に近づきます。

 

その4 相談する人が誰もいない

独学でヨガを行うと、当然ですが、もし疑問に思うことがあっても誰も教えてくれる人がいません。分からないことがあっても自分で調べるしか方法はなく、調べてもそれが正しいかどうか確認する方法がありません。

自分で調べるのは時間がかかることが多く、その点ヨガスタジオに通う方法ならば、疑問はヨガインストラクターがすぐにすべて解決してくれます。

ヨガを行うなら「ホットヨガ」がおすすめ

初心者がヨガを習うのにおすすめなのが、「ホットヨガ」です。ホットヨガとは、室温が40度前後、湿度が50~60%前後に設定した環境の中で、ヨガを行います。

今は空前のホットヨガブーム。日本の全国各地で、大小さまざまなホットヨガスタジオが存在します。そんなホットヨガスタジオで学ぶヨギーニたちも、最初は全くの初心者から始めた方がほとんどです。

ホットヨガは温かい室内で体を動かすので、普段運動の習慣のない方や、体が硬い方でも、比較的すぐに体の柔軟性を取り戻すことが出来ます。

どんなに初心者の方でも、指導してくれるヨガインストラクターが優秀なので、最短で上達することが出来ます。

 

ホットヨガの効果・効能

暖かいスタジオ内でヨガを行うので、身体が芯から温まるので、血行が良くなり、代謝機能がアップします。その為効果的な脂肪燃焼が期待できます。

基礎代謝が良くなると、内蔵や自律神経が整えられ正常な働きをするので、体の不調も解消しやすくなります。

多湿環境で体を動かすので、大量の汗をかきます。体内の老廃物の排出効果や、リラックス効果が期待できます。汗をかくって本当に気持ちが良いものです。

ヨガはインナーマッスルを鍛えるので、筋肉が増えます。

暖かい環境で体を動かすので、筋肉が柔らかくほぐれやすい為、体が硬い人でも身体を伸ばしやすいです。けが防止効果もあります。

高温多湿の環境とヨガの運動という相乗効果で、冷え性や、むくみ、肩こり、便秘などさまざまな不調の解消や、美肌効果やストレス解消、リラックス効果などが得られます。

ホットヨガスタジオLAVAヨークタウン若松原店

宇都宮市には、いくつかのホットヨガスタジオが存在します。その中でもダントツにおすすめなのがホットヨガスタジオ「LAVAヨークタウン若松原店」です。「LAVA」は全国に430店舗以上ある、国内最大規模のホットヨガスタジオです。累計体験者数は150万人を突破しました。

ホットヨガスタジオ「LAVAヨークタウン若松原店」は、3Dセンサによる姿勢パーソナル診断を行っているお店です。体の歪みを矯正して、スタイルアップを目指します。

 

LAVAヨークタウン若松原店の基本情報
住     所 〒321-0153 栃木県宇都宮市北若松原1-14-12 ヨークタウン若松原内
営 業 時 間 平日 10:00~21:00 / 土日 9:00~16:30
駐車場・駐輪場 あり
定  休  日 金曜日

※ ホットヨガスタジオLAVAヨークタウン若松原店は、男女共用スタジオです。

 

LAVAヨークタウン若松原店 おすすめ理由1料金が良心的

ホットヨガスタジオ「LAVAヨークタウン若松原店」は、料金設定が良心的です。どんな習い事も最初の一歩が敷居が高いですが、「LAVAヨークタウン若松原店」ではホットヨガ体験が無料ですので、とりあえず体験してみるのがおすすめです。

「LAVAヨークタウン若松原店」は、月額料金が、沢山通う人ほどお得な料金設定になっています。さらに、平日の昼間が大変お得になっています。

 

ホットヨガスタジオ「LAVAヨークタウン若松原店」の料金

ホットヨガの体験は、LAVAをご利用が初めての方は、無料となっております。体験当日にマンスリーメンバー登録をすると、入会金と登録料が無料となります。但し、施設使用料は入会時に1回だけ必要です。

入会金&登録料 入会金 4,545円(税込5,000円)&登録料 4,545円(税込5,000円)
※ キャンペーン期間中の体験当日マンスリーメンバー登録で、入会金と登録料は無料
施設使用料 2,273円(税込2,500円)※ 入会時のみ
月額料金 マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題 1日2レッスンまで)
フルタイム(全時間帯OK)15,273円/月(税込16,800円)
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題 1日1レッスンまで)
フルタイム(全時間帯OK)9,818円/月(税込10,800円)
デイタイム(平日17時までの限定)8,909円/月(税込9,800円)
マンスリーメンバー・4(1店舗限定 1日1レッスン・月4回まで)
フルタイム(全時間帯OK)8,000円/月(税込8,800円)
体験レッスン ※キャンペーン期間中は0円&手ぶら体験

 

LAVAヨークタウン若松原店 おすすめ理由2駐車場がある

LAVAヨークタウン若松原店は、ヨークタウンの駐車場と駐輪場が利用できます。駐車場や駐輪場があるので、車や自転車で通うのに便利ですね。

 

LAVAヨークタウン若松原店へのアクセス

お車でお越しの場合
江曽島本通り沿いのヨークタウン内です。

バスでお越しの場合
宇都宮駅西口より関東自動車バス25系統(旭陵・今宮・雀の宮駅方面)(のりば11)で乗車し、「栃木県動物愛護センター」で下車します。「栃木県動物愛護センター」停留所より、赤十字血液センターを左に直進し、一つ目の角を右折。さらに1つ目の角を左折した先にあるヨークタウン内です。

 

LAVAヨークタウン若松原店 おすすめ理由3ダントツのプログラム数

「LAVAヨークタウン若松原店」のヨガプログラムは、宇都宮市の他のホットヨガスタジオには、まねできない数のヨガプログラムが用意されています。「LAVAヨークタウン若松原店」は、ホットヨガ専門スタジオですので、他のジム兼用のヨガスタジオとは違って、ホットヨガプログラムの内容がとても優れています。

長くヨガを続けるためには飽きない工夫が大切です。それから、長くヨガを続けているとスキルが上達するので、レベルアップしたくなりますので、「LAVAヨークタウン若松原店」では、レベル別のヨガプログラムも豊富に用意されています。

ホットヨガスタジオ「LAVAヨークタウン若松原店」では、8のヨガプログラムがあります。すべて60分のコースとなっています。

リラックスヨガ

ヨガの体位の中でも、座って行うポーズや寝て行うポーズが中心となっています。腹式呼吸をしながらポーズをとります。胸や肩など力が入りやすい部分を柔らかくほぐします。運動が苦手な方や、ヨガ初心者さん、ストレス解消したい方にお勧めです。

骨盤筋整ヨガ

骨盤のゆがみを改善して体の不調を解消するコースです。骨盤や股関節周りを中心に動かし、骨盤を支える筋肉を鍛えます。太りにくい体質づくりを目指します。

パワーヨガ初級

パワーヨガの基本ポーズを学びます。太陽礼拝などの一連の流れを伴うヨガのポーズを呼吸と共に行うことにより、集中力が増し、心身が元気になります。

お腹引き締めヨガ

ポッコリお腹や腰痛にお悩みの方にお勧めのコース。体のコアを鍛えます。腹筋や背筋のバランスを整え、お腹周りのぜい肉のスッキリを目指します。

Fun Shape Perfect

脂肪燃焼に特化したプログラム。ウォームアップで始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど音楽に合わせてリズミカルな動きをしますので、どなたでも楽しく取り組むことができます。

サウンドフローヨガ

音楽に合わせて呼吸やポーズを行います。難しいポーズはありません。コアを丁寧に作っていきます。音楽と呼吸に合わせて気持ち良く、楽しく動きながら、効果を実感できます。

ネイチャーヨガ

幻想的な音と光の中でヨガを行います。心と体をダイナミックに動かして、ため込んだストレスを解放します。

ヨガフローリラックス

ゆったりと流れる音楽に合わせてポーズと呼吸をします。体を伸ばしたり、ねじったりを繰り返し、心身をほぐし、リラックス状態へと導きます。

LAVA 公式サイトへ

 

LAVAヨークタウン若松原店 おすすめ理由4安定したサービス

ヨガをお安く始めたい方の中には、個人で営業されているヨガスタジオに通うことを考える方もおられると思います。個人営業のヨガスタジオは料金が安いのが特徴です。しかし、ヨガインストラクターの都合でヨガプログラムが予告なく変更されたり、廃止されたり、開催される場所も不定期に変わったりとサービスの提供が安定しない傾向があります。

その点「LAVA」は、国内最大手のホットヨガスタジオなので、ヨガプログラムが終了してしまうというリスクはありませんし、決められたスケジュールが安定して供給されています。

 

LAVAヨークタウン若松原店 おすすめ理由5楽しいイベントやお得なキャンペーン

ホットヨガスタジオ「LAVA」では、年末の「みんなで太陽礼拝」やアニバーサリー企画など楽しいイベントを定期的に行っています。さらにお得なプレゼント企画や、アプリ、お友達紹介特典など面白い企画が盛りだくさんです。これも国内最大手のホットヨガスタジオだからできることです。

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. #ヨガが教えてくれた100のこと 🌿 📝メンタルの安定 episode10 「自分のケア」 ヨガは私のメンタルに大きな変化をもたらしました。 仕事ばかりの毎日で自分の時間を取ることができず、自分のメンタルを自分で支えることだけで精一杯の日々を過ごしていました。 ヨガに出会い、自分の心やカラダに意識を向ける時間を持つことで、自分がどんな状態なのか受け入れることができました。次第に心のゆとりができ、今は、周りに感謝を伝える余裕が出てきたことを感じています。 (30代女性) . . 10月10日は世界メンタルヘルスデー(World Mental Health Day)です。世界精神保健連盟(WFMH)が中心となり、メンタルヘルスについての意識啓発と偏見をなくすための活動が行われています。 心の健康は今やとても身近なことがらです。 職場や学校、日常生活ではモノや情報が溢れ、時代の流れるスピードや自分の立場に不安やストレス、プレッシャーを感じることもあるのではないでしょうか。 そんなときは立ち止まって、自分自身を労る勇気を持ちませんか? いろいろな感情でかたくなった心とカラダを和らげるように、ヨガの時間をともにしていきしょう。 #ヨガ #自分の時間 #心とカラダ #心の健康 #メンタル #ゆとり #ストレス #ストレス解消 #疲れ #労る #感謝 #世界メンタルヘルスデー #立ち止まる #ホットヨガlava #ラバ #ヨガ好きな人と繋がりたい #yoga #yogalava #lavayoga #mental #worldsmentalhealthday

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ホットヨガスタジオ「LAVA」の口コミ

ホットヨガスタジオ「LAVA」の口コミを掲載しています。全国的に顧客満足度が高いのが特徴です。ヨガ初心者さんにやさしいホットヨガスタジオです。

夢を追いたくなる

お客さんからインストラクターを目指す方の気持ちが分かります。
本当に心でレッスンしてくださいます。
LAVAで初めてヨガに触れて、私もヨガの道を目指したくなりました。

大きな鏡の前で自分と向き合いながらのレッスン

近くで違うヨガスタジオに通っていましたが、単調なレッスンに何だか飽きてしまい、新しいヨガスタジオを探している時にホットヨガLAVAを見つけました。

初めて店内に入った瞬間から清潔感にあふれていてとても気に入りました。また大きな鏡の前でヨガをする事が出来るので、自分のポーズを常に確認できる所が気に入っています。

ライティングがとても素敵で、まるで未来の空間にいるかのような雰囲気、ヨガの瞑想とマッチして最高に気持ちの良いヨガができます。インストラクターもとても丁寧で難しいポーズもゆっくりと丁寧に教えてくれました。

通い続けたいヨガ

通い放題のプランがあるのでこのヨガを利用しました。
日頃末端冷え性で、汗をかきにくく、体が硬いので通うことを決めました。週に2から3ほど通い、体重も3キロ減。体も軽くなり、肩こりも治りました。
汗をかくとヨガウエアが体にくっつき、体の線が出やすくなります。このヨガは女性専用ということで、そういう部分も気にせず通えるのもいいなと思いました。
また、無料トライアルで一度体験することができるのも魅力の一つでした。

代謝がよくなってダイエット効果もあり!

友達にすすめられて、このスタジオを利用してみたのですが、
インストラクターがとても相性がよくて、楽しくヨガができました。
私はヨガ初心者で、やったことが無かったのですが、思ってたよりもハードで、体幹を鍛えながらストレッチできてとても気持ち良いです。

また、スタジオはとてもきれいで、室温もコントロールされていて、吹き出るような汗というのも何年もなかったので、終わったあとの爽快感がとてもよくて、継続しています。

充実したレッスン数で、会社帰りでもレッスンを受けることができました!

座りっぱなしの仕事のため身体にむくみを感じ、ひどいときは痛みを感じるほどのもので、むくみを改善したいと思いホットヨガに通おうと思いました。
「ホットヨガLAVA」を選んだのは、会社に近いことと、何よりレッスン数が多いことでした。またレッスンの時間も最終が21時まであり会社帰りでも余裕でレッスンを受けることができるところに魅力を感じました。
店内はできたばかりのこともあり、とてもキレイでした。インストラクターの方も明るく、レッスンの時はとても丁寧に教えて頂けました。

引用元:みん評

 

LAVA 公式サイトへ

宇都宮市のホットヨガスタジオの状況

宇都宮市は、ホットヨガスタジオの激戦区です。ホットヨガスタジオもヨガスタジオも、数がすごく多いです。スポーツクラブが運営しているヨガスタジオや、個人経営のヨガスタジオもたくさんあります。

宇都宮市のホットヨガ・ヨガスタジオ一覧

会  社  名 電話番号 住    所 営業時間 定休日
ホットヨガサロン ラビエ 宇都宮店 028-621-8333 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6 トナリエ宇都宮 11階 平日 10:00~22:00
土日祝 9:30~18:00
なし
スパレア宇都宮 028-622-6600 〒320-0051 栃木県宇都宮市上戸祭町216-1 24時間営業 第2金曜日
ボディーズ トナリエ宇都宮スタジオ 028-600-4060 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6 トナリエ宇都宮3F 10:00~21:00 トナリエ休館日
セントラルスポーツクラブ 南宇都宮 028-651-6766 〒320-0838 栃木県宇都宮市吉野2-8-23 平日 10:00~22:00
土 10:00~20:30
日祝 10:00~17:30
月曜日
セントラルスポーツクラブ 宇都宮 028-624-5012 〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町887 平日 10:00~22:00
土 10:00~21:00
祝 10:00~22:00
日曜日
セントラルフィットネスクラブ 宇都宮 028-627-1321 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り1-4-6西口ビル10F 平日 10:00~22:00
土 10:00~21:00
日祝 10:00~19:00
火曜日
ホリデイスポーツ 宇都宮店 028-616-1988 〒320-0052 栃木県宇都宮市中戸祭町828-15 平日・土 10:00〜24:00
日祝 10:00〜21:00
金曜日
よみうりカルチャー宇都宮 028-636-1818 〒320-0808 栃木県宇都宮市宮園町4-1 東武宮園町ビル5F 平日 9:30~20:30
土日 9:30~17:30
NHK文化センター宇都宮教室 028-600-1311 〒320-0026 栃木県宇都宮市馬場通り4丁目1-1 うつのみや表参道スクエア3F 平日 10:00~17:00
土日 10:00~15:00
祝日
溶岩ホットヨガスタジオ セーシェル 028-612-8912 〒320-0801 栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮2階
アロマホットヨガスタジオマユーラ 028-612-1077 〒321-0974 栃木県宇都宮市竹林町 416-1
studio aya
ushas(ウシャス) 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-10 つちや第2ビル4F 月曜日
宇都宮YOGAセンター 〒320-0048 栃木県宇都宮市北一の沢町17-9
レッスンスタジオラピス ピラティス・ヨガ 028-666-4268 〒320-0071 栃木県宇都宮市野沢町40-1スーパーオータニ野沢店2階 9:30~21:30 不定休
アロハ シャンティ・ヨガ 028-636-3735 〒320-0851 栃木県宇都宮市鶴田町545-9
yoga studio narayana
SHINBIピラティススタジオ 028-612-3990 〒320-0833 栃木県宇都宮市不動前3-3-40 平日 9:00〜21:00
日 8:30〜17:30
土曜日
ベル・フィットネス 028-613-5115 〒321-0904 栃木県宇都宮市陽東6-5-1 TOHOシネマズ1F 平日 10:00~23:30
土 10:00~22:00
日祝 10:00~20:00
木曜日
リウェル 028-613-3277 〒321-0904 栃木県宇都宮市陽東6-5-1 TOHOシネマズ1F 平日 10:00~23:30
土曜 10:00~22:00
日祝 10:00~20:00
木曜日
sense yoga 028-612-6416 〒321-0945 栃木県宇都宮市宿郷5丁目27-14
kulaSMILE yogalife 〒321-0953 栃木県宇都宮市東宿郷6丁目1-21
マツモトチャームアップアカデミー 028-634-7343 〒320-0042 栃木県宇都宮市材木町2-12
nicoya 〒320-0867 栃木県宇都宮市大寛2丁目1-4
Dance Studio BRes 028-902-1057 〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町3002-1
栃木健康倶楽部 028-660-2525 〒321-0941 栃木県宇都宮市東今泉2丁目3番5号
ヨガ教室 くりしゅな 〒321-0917 栃木県宇都宮市西刑部町2495 平日 7:00~17:00
土日 7:00~16:00
YOGA-STUDIO NOBU 028-348-0431 〒320-0865 栃木県宇都宮市睦町4-12-213 チサンマンション中央公園2F
YOGA Haleakala
AYANO YOGA
IPSスポーツクラブ 028-657-6565 〒321-0118 栃木県宇都宮市インターパーク4丁目2番地3 平日 10:00~23:00
土 10:00~21:00
日祝 10:00~19:00
金曜日
癒しのyoga.k
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